was meinst du mit dip maschine ??

also wir haben so nen teil für freie dips
da kann man so ne hebebühne rausklappen das erleichtert das ganze mit gegen gewichten..


naja und dann haben wir noch ne maschine die so ähnlich ist wie dips also von der bewegung her (is aber ne maschine )


wie schauts aus mit besseren übungen oder ist dips wirklich das optimum ?