komisch,bei euch auch?

[DonJohnsen]

Mache es an Freihanteln und ganz "normal" nicht eng oder so.

also mit Freihantel meine ich kurzhanteln...also so trainiere ich schon...

Morgen trainiere ich ja wieder BD und dann werde ich mich nochmal mehr auf die Ausführung konzentrieren

[infer]

Ich spüre bei Fliegenden die Brust auch deutlich effektiver als bei konventionellem Bankdrücken.

[kiwii]

spüre die Brust bei fast allen übungen gut, aber mein klarer fav. is Kurzhantel BD.. bis die Brüste zittern

[Sachweh20]

Ja kurzhantel BD ist gut ,ich hasse es aber die Hanteln hochzuwuchten ,das ist schwerer als die eigentliche übung =)

[darkwing]

Ansonsten mal Fliegende machen. Danach merke ich die Brust immer!

[Batista123]

Ja kurzhantel BD ist gut ,ich hasse es aber die Hanteln hochzuwuchten ,das ist schwerer als die eigentliche übung =)

wie wärs mit powerhooks oder ketten an denen die hantel hängt?