Fakt ist ja nunmal, dass der Körper Vitamine und den ganzen Krams benötigt, das ganze aber jetzt isoliert zuzuführen ist meistens Schwachsinn, so enthält ein Apfel soviele Inhaltsstoffe, dass es noch garnicht genau erforscht ist, was da alles wirkt, jedenfalls wird das reine Vitamin C um ein zigfaches verstärkt, so kann das isoliert nie wirken, wird eher ausgepinkelt, wie die Blürre nach Vitamin B Tabletten

Jedenfalls verstärken sich die ganzen Faktoren, keine Chemie macht es besser als die Natur, so liefert die Banane z.B. alle essenziellen Vitamine/Mineralien für den Kohlenhydratstoffwechsel.


So lange man sich einigermaßen ausgewogen und reichhaltig ernährt braucht man vor einem echten Mangel keine Angst haben und wenn schon Vitamine ergängen, dann gehts auch natürlich alla Bierhefe oder Melasse.

Klar das jeder ein bisschen was einholt (selbst meine Eltern ziehen sich da jeden Tag so Aldi Tabletten rein), das ist ja auch nicht weiter wild, man braucht aber auch keine Philisophie daraus zu machen bzw. zu übertreiben.