was gibt der dir für einen ******* plan XD mach KLreuzheben Kniebeugen Bankdrücken das dann 2 mal die woche! fertig und dann bist du allemale gut bedient mit! wieso machen alle immer in einer TE mehr übungen als ich in 3 TE´s
Zitat von Superfly was gibt der dir für einen ******* plan XD mach Klimmzüge Kniebeugen Dips das dann 2 mal die woche! fertig und dann bist du allemale gut bedient mit! wieso machen alle immer in einer TE mehr übungen als ich in 3 TE´s #popcorn
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