Eingeklemmter Nerv? Irgendwas verrenkt?

[M.T Iron]

genau das habed ich auch,schon 2 tage lang wird langsam besser aber nervt halt beim aufrechtsitzen usw... das du schieff liegen tust über nacht lässt sich schwer vermeiden.bei klimmzügen immer gut aufwäremn und vielleicht nicht zu breit greifen.

[BlaZn]

Eine ausgiebgie Massage durch eine dickbrüstige, fast schon unverschämt leicht bekleidete Blondine dürfte Abhilfe schaffen.

[scope_it]

BlaZn Eine ausgiebgie Massage durch eine dickbrüstige, fast schon unverschämt leicht bekleidete Blondine dürfte Abhilfe schaffen.

[scope_it]

Hatte das auch mal und eine Massage hat wirklich geholfen. Ohne Rezept hat das rund 18 Euro gekostet.

Gruß

[Domnl]

Ich hatte das ne Zeitlang relativ regelmäßig nach dem Rückentraining. Das kann uU in massiven migräneartigen Kopfschmerzen enden.

Das ist aber lediglich ne Verspannung im Rücken, bzw. Nacken. Mir hat Folgendes geholfen:

+++ Diclofenac
++ Wärme (rote Lampe, Reiskissen)
++ ne Entspannungssalbe

Was gar nicht geholfen hat und es sogar noch schlimmer gemacht hat, waren spezifische Übungen, die man zur Entspannung machen kann. Also dehnen, mit dem Kopf langsam nicken etc. Massage hat es nur noch schlimmer gemacht, bzw. so schlimm, dass ich nicht mehr klar denken konnte. Also lieber erstmal mit Wärme und Diclos versuchen.

[scope_it]

Genau wie bei mir, hatte Kopfschmerzen ohne ende dabei und Dehnübungen machten es noch schlimmer. Wenn er zu einem Masseur gaht, kann er nichts falsch machen. Ich hatte mehrere "Knoten" in der Muskulatur, welche auf die Nerven drückten. Nach der Massage war alles Prima.
Bei mir hatten Wärme und Salbe leider nichts genutzt.

Gruß

[alkmaster]

hatte dazu demletzt einen thread aufgemacht...dürfte nach 3 tagen erledigt sein. gedulde dich einfach und lass die finger von diclo-tabs. kannst zur not voltaren-gel nehmen, da ist diclo drinne.

[BlaZn]

Hatte das auch mal und eine Massage hat wirklich geholfen. Ohne Rezept hat das rund 18 Euro gekostet.

Gruß

Bei Beschwerden dieser Art hilft unter Umständen auch schon die Massage durch einen oder besser eine Ungelernte/n.