umgekehrte Pyramide

[Myrdak]

sowas kann im im Forum erwarten und keine ******* Sprüche...

wie meinst du das denn jetzt? das war ein "dummer" spruch, würd ich mal sagen ...

ach ja, mal im ernst ... vergiss den quatsch mit der umgekehrten pyramide. als anfänger brauchst du solchen käse definitiv nicht, lies dich ein bischen ein und suche dir einen gänzkörperplan mit geringen umfang das du mit genügend intesietät trainieren kannst ... wkm ... oder auch den pitt-force ...

ach ja, 185/100kg mit ein bischen bauch?? wenn du nicht wirklich dick bist müßen da schon einige muklen dabei sein??

[Dywalker]

ich bin breit gebaut und habe auch was oberarme und oberschenkel.
Nach 13 Jahre Fußball, würde ich mich wundern wenn ich keine muskeln hätte.

[Myrdak]

vielleicht sollte man gelegentlich nen tipp zu seinem alter geben ... anfänger sind in vielen fällen jungspunde und nicht leute die schon 13 jahre fußballspieln und vielleicht seit einiger zeit einen schweren job haben

und enn rest hast du verstanden? wenn nicht kannst du mich auch gerne mal anschreiben ...

greetz, m.

[Dywalker]

habe dir pn geschrieben...