WElche supplemente sind sinnvoll?

**kämpfer der sonne** · 26.03.2010, 14:36

enjoyi,
danke,

ja grünen tee trinke ich regelmäßig, von den omega 3 habe ich schon gehört und wollte sie auch kaufen, das ist das gesunde öl das fett verbrennt.

ich mache schwere übungen und auch übergehen d zu freihanteln und übungen mit eigenem gewicht, soweit es mein gewicht zulässt.

was ist zma?
nachtrag:
ich lass den tee immer 2 minuten ziehn, aber werds mal länger versuchen, die anregende wirkung geht dann ja zurück

**HeavyDuty1982** · 26.03.2010, 14:37

Zink Magnesium Aspartat

**kämpfer der sonne** · 26.03.2010, 14:40

zink habe ich im tribuluskapseln mit dabei und immerhin bin ich 44 bald, könnte ich also weiterhin nehmen? aerobes training soll den testosteron ja auch fördern und nicht nur die verstärkte bildung von kapilargefäßen.