Schnappschüsse / Selbstauslöser / Sonstiges

[Mission Control]

95km sind wohl zu weit

[Manuel-25]

Alter: 26
Aktuell: 180 cm | 72 kg
Trainingszeit: 1 1/2 Jahre
Beginn: 180 cm | 56 kg

[eNjoYi]

Halte mich seitdem bisschen fit...aber titten hinken natürlich dementsprechend.. mal sehen ob ich was finde.....

liegestütz mit gewichten!
warum machst du nicht wenigstens bankdrückvarianten mit der kurzhantel?
drückübungen sind in der regel effektiver beim tittentraining!

[derchecker]

warum machst du nicht wenigstens bankdrückvarianten mit der kurzhantel?

Das tue ich auch , hab ich nicht erwähnt

Aber mehr als 40kg pro Hantel krieg ich im Liegen nicht vom Boden hoch. Und von 40kg wächst bei mir nix mehr.

Aber danke für den Tip. Werd mal Liegestütz mit 90kg Rucksack probieren^^ Gute Idee!

[GabbaGandalf19]

Schnappschuss

[XS1CHT]

Alter: 26
Aktuell: 180 cm | 72 kg
Trainingszeit: 1 1/2 Jahre
Beginn: 180 cm | 56 kg

Sieht doch gut aus!

[Peter Checkowsky]

Schnappschuss

Lat spread and lights out :P

[petit carlito]

Schnappschuss

ich seh da nur speck. sonst nix... #popcorn

[Held vom Erdbeerfeld]

ich seh da nur speck. sonst nix... #popcorn

Ich liebe Frauen die direkt sind

[GabbaGandalf19]

ich seh da nur speck. sonst nix... #popcorn

Jop, hab mir wieder 8kg mehr angefuttert, schätze meinen kfa auf ~20% ...
Aber ich fand es die einzig moderate lösung um bei den jetzt kommenden stundenlangen Cardio einheiten beim Bund, nicht all zu viel Muskelmasse zu verlieren....daher habe ich in den letzten 2 monaten versucht so viel wie möglich wieder drauf zu packen....
Ob es sich als gute Lösung entpuppt wird man dann wohl in den kommenden Monmaten sehen #popcorn