KFA schätzen

[baschno]

es ist auf alle Fälle natural zu erreichen! klar dauert es bei dem einen länger u.bei dem anderen gehts schneller......

auch nicht für jeden. habe da selber einen fall im bekanntenkreis.

edit:

@grem

dito !

[derchecker]

schwachsinn.....3-4 jahre ordentlich u.diszipliniert trainieren u. essen,ne ordentliche diät u.dann passt das!

Das denke ich auch.

[dennis2]

Wenn diese sixpack boy 180cm groß sein sollte wiegt er nicht mehr als trockene 82-83kg.
Verstehe nicht was an diesem körper soooo besonderes ist.
Egal wie schlecht die genetik ist, wäre es nach spätestens 5 jahren training mit ahnung und disziplin möglich.
Das immer diese steroide es ermöglichen sollen.
Traurige einstellungsentwicklung!

Mein reden.......

[dennis2]

liegt halt auch daran, dass viel zu viele leute viel zu schnell chemisch nachhelfen.
hinten und vorne keine ahnung von training, ernährung, erholung.. hauptsache curls + stoff!

ist ja auch kein wunder,wenn irgendwelche experten diesen anfängern hier gleich klarmachen,das ein(wie hier vom fred-steller angestrebter) trainierter 80-85 kilo körper nur mit chemischen zusätzen zu erreichen sind.....

der erfolg ist,dass sich diese 65 jkilo anfänger dann im roid-forum schon über ihre erste testo-kur informieren wollen,weil es natural ja angeblich nicht zu erreichen ist"!

Grem weiss wovon ich rede.......

[grem]

Die "Stoff-Diskussion" ist nun beendet, bitte zurück zum Thema.

Ich wollte euch nun fragen:

• Wie hoch schätzt ihr meinen KFA?
  
• Sollte ich vorher noch etwas fett abbauen?
  
• was denkt ihr wie lange werd ich ungefähr brauchen bis ich mein ziel erreicht hab wenn ich alles konsequent durchziehe(BILD 2)?

[stekiostekan]

Die "Stoff-Diskussion" ist nun beendet, bitte zurück zum Thema.

Danke Grem das es mal jemand sagt ich werd auch niemals stoffen, auch wenn ich mein ziel damit nicht erreichen werde (dies bezweifle ich).

ich weiss nun, dass ich mit disziplin je nach genetik um die 4 jahre haben werde (ich bin endomorph, achte aber darauf das ich nicht fett werde)

Kann mir jemand folgende fragen beantworten, wie hoch ihr meinen jetzigen KFA schätzt und ob ich ihn etwas senken sollte ca. 2-3%




danke

[eNjoYi]

Kann mir jemand folgende fragen beantworten, wie hoch ihr meinen jetzigen KFA schätzt und ob ich ihn etwas senken sollte ca. 2-3%

sorry, kann dir bei der schätzung nicht behilflich sein.
aber das musst du selbst wissen, wie du vorgehst.
wenn du jetzt zum sommer definierter sein willst, mach erstmal n paar wochen diät.
wenn du so schnell wie möglich deinem ziel näher kommen willst, informier dich drüber wie du sauber aufbaust.

außerdem baust du als hauptsächlich endomorpher typ normalerweise auch schnell genug muskeln auf. musst halt nur darauf achten, dass du dir nicht zu viel fett anfrisst.
einfach im training vollgas geben und gelegentlich cardio machen, aber unbedingt trotzdem genug essen!

und wie gesagt, der körper ist nur ne frage der zeit, motivation und disziplin.
kann auch gut möglich sein, dass du noch muskulöser wirst als dein jetziges vorbild

[gaggeis]

liegt halt auch daran, dass viel zu viele leute viel zu schnell chemisch nachhelfen.
hinten und vorne keine ahnung von training, ernährung, erholung.. hauptsache curls + stoff!

Genau das ist das problem.
Ohne basics wird auch der größte stoffer nix gescheites erreichen.
Leider rückt der schöne sport immer mehr in falsches licht.
Wegen solchen dummstoffern gehe ich seit fast 10 jahren nur in meinem keller trainieren.

[sportymuc]

lasst euch doch nicht von solchen profimäßig am computer nachbearbeiteten Bildern verrückt machen. Das wirst du nie erreichen und außerdem erinnert mich das Bild mehr an eine Plastik- Schaufensterpuppe....Der 100% perfekte Einheitskörper sieht genauso langweilig aus wie ne Barbiepuppe....Wer brauch DAS schon!?

[eNjoYi]

und was willst du ihm jetzt damit mitteilen?
dass er's gleich lassen soll?
oder dass er jahrelang unmotiviert mit dem gedanken "ich werd sowieso nie so aussehen wie ich wll" trainieren gehen soll?

ich biete dem thread-ersteller hiermit eine kostenlose photoshop-bearbeitung an, auf welche er zurückkommen kann, wenn er ungefähr so aussieht wie der kerl auf dem bild!

echt man... immer diese demotivierenden beiträge. spart sie euch einfach. sie nützen weder euch noch ihm was!