Anabole Diät Tagebuch

[headi1710]

kraftdaten:
bankdrücken 110 kg
lattzug 107 kg
schrägbank 105 kg
kreuzheben (habs auch ENDLICh für mich entdeckt -.-) 100
Beinpresse 250 kg

[headi1710]

übrigens habe ich mich im lattzug um 7 kilo im vergleich zur anfang meiner AD verbessert haha alles andere is gleich geblieben.

[Progressive]

Bei den Kraftdaten sollte eigentlich genug Masse da sein um auch bissi was zu
definieren, die sind ja wirklich nicht schlecht.

Ich finde die Entwicklung top, man erkennt eine sehr gute Entwicklung ins Positive
würde gern mal Bilder in anderen Posen noch sehen.

[elmundo90]

mach weiter, der unterschied ist wirklich gut

[headi1710]

hier andere pose
denke man erkennt welches das neuste is :P
haha und ja die sind morgens gemacht worden

[elmundo90]

schon viel besser

[headi1710]

danke sehr
wenns soweiter geht bin ich dann in 2 monaten oda so fertig dann entspannen und dannach auf masse zusteuern

[elmundo90]

so siehts aus

bei meiner freundin ist grade ihre oma aus lettland zu besuch und es gibt immer soooo leckere sachen zum essen

[headi1710]

egal drann bleiben heute is mein refeed deswegen sag ich mal nicht was ich grad esse haha :P