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und schräckbank auch mit handeln mit drehn.. max 42,5
Mit Kurzhanteln meinst du?
Kenne ich nur vom KH-Schulterdrücken, damit man die Schultern mehr spürt, sehe nicht so den Sinn darin, dass man die Schultern stärker spüren soll beim Bankdrücken, lass es doch weg.
Machst du sonst auch Dips? Vielleicht schlagen die besser bei dir an.
Aber wie gesagt würde ich mir nicht allzugroße Gedanken machen, trainier einach weiter!
Und denk dran, die einzelnen Teile des Brustmuskels können nicht isoliert trainiert werden!
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