ich finde jeden 2. tag auf dauer trainieren schon bissl viel

probiers ruhig aus , wenn du 5x die woche intensiv trainierst wirste das wohl kaum auf dauer durchhalten können

denke nicht dass es besonders viel leute gibt die natural so eine hohe regeneration haben dass sie 5x die woche volle intensität aufbringen können ohne auf dauer ins übertraining zu kommen

ausserdem schau mal ins studio... gibt so viele die meinen mehr wäre mehr und wachsen einfach kein meter