Mit wie viel Gewicht curlt ihr?

[PumpingGeorg]

wat wer bist du denn?

der typ mit den "biceps-fakepics"...

[AD26]

ich fühl mich in der runde nen bissl mies ich curle momentan mit 20er Kurzhanteln und die reichen mir völlig.hab schonmal schwerer trainiert aber so kann ich mich besser auf den bizeps konzentrieren un dbekomme nen geileren pump

[body02]

also wie man in dem video sieht kriegt man von so schweren gewichten und dieser art des curlens nicht unbedingt nen tollen biceps.
.. und ob das wirklich 60 cm sind

aber egal trotzdem , das gewicht muß man erstmal so bewegen können

es gibt sicher leute mit ner guten genetik die auch ohne iso-übung nen vernünftigen arm bekommen.

ich bin sicherlich bizepsmäßig nicht gerade genetisch benachteiligt, aber ich schwöre trotzdem aufs curlen.

wer das maximal aus seinem bizeps rausholen will sollte auch nicht darauf verzichten (meine meinung).

nun zu deiner frage:

also ich curle nur 42 kg 6 x


...allerdings mit KH einarmig


sz sinds so 90 kg 6 x

allerdings spielt da im moment mein bizepssehne nicht mehr so mit.

arm umfang ist ca. 51 cm (offseason bei 13% kfa)

da der armumfang nicht wirklich was über die bizepgröße aussagt hab ich mal ein bild angehängt:

[Folkan]

nun zu deiner frage:

also ich curle nur 42 kg 6 x


...allerdings mit KH einarmig

hahahaha

was für ein arm!

[derchecker]

also ich curle nur 42 kg 6 x


...allerdings mit KH einarmig

Nehm ich dir nicht ab. Video or it didnt happen. Bzw wenn es eins gibt, bitte link.

Wer weiß was ne 42kg Kurzhantel ist und was Curlen ist der weiß warum ich das schreibe

Ansonsten: 1A Arm, sieht super aus

[body02]

hmmm... tut mir leid video gibts nicht - und kann im moment auch keins machen , da ich über 10 wochen diät hinter mir habe und kurz form wettkampf stehe.

aber ich hab am anfang der diät noch paar videos von was anderem gemacht
(warst offenbar noch nicht in meinem thread http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=177157)

hier siehst du das ich mit schweren khs umgehen kann:

(50 kg kickbacks glaubst mir ja sonst auch nicht.
und du weißt ja was 50 kg kh sind )

http://www.youtube.com/watch?v=si5mLjV4VU0
http://www.youtube.com/watch?v=imLy62vftMg

[derchecker]

Alle Achtung du hast meinen Respekt. Absolute Wertschätzung für deine Leistungen.

Aber meine Forderung bleibt bestehen

Wenn du mal dazu kommst, stell einfach ne Kamera daneben und curle "saubere" 42kg 6 mal, ist mie latte kannst auch 5 mal aber ich will das sehen

[body02]

naja, also von sauber war nie die rede .

aber ich denke die ausführung ist durchaus vertretbar.

auf jedenfall weit weg von der aus dem curl-video

aber wie schon geschrieben zum einen macht meine bizepsehne nicht mehr so mit und zum anderen hab ich in 6 wochen meinen letzten wk.

naja das es danach etwas dauert bis man wieder voll da ist kannst du dir ja sicher denken.

also das nächste vierteljahr wird das sowieso nix

...wenns die knochen überhaupt nochmal so schwer mitmachen

...bin ja auch nicht mehr der jüngste

[Progressive]

sich mit solchen Maßen bist du viell bei team-gyno der held, bei der zähne kriechste dafür nichmal n blumentopf

form mal aus nem 7,5 cm langen papierstreifen nen kreis, is das mit 7,5 cm umfang
wirklich sein ernst gewesen XD?

[Schlummschuetze]

20cm

Umfang 7,5

Diese Größenangaben sollen für seinen Penis stehen.
Damit bezieht er sich auf den Schwanzvergleich, der hier stattfindet.