Mit wie viel Gewicht curlt ihr?

[Domnl]

LooL, der Micha drückt mit einem Arm mehr, als ich mit 2.... ich Wurst, DU TIER!!

[Mr.Sonnenstrand]

Bei Curlbewegungen können je nach Ausführung die Gewichte schon recht betrachtlich bei einer Person differieren. Stichwort: "strict-Curl" "Cheat-Curl", oder irgendetwas dazwischen....?

Natürlich trainiert man gerne schwer (wenn man es kann....), aber im Grunde genommen ist es nicht besonders entscheidend für das generelle Bizepswachstum. Durch schwere Rückenbewegungen wird der Bizeps in Teilbereichen höheren Belastungen ausgesetzt als wie es mit Curls möglich wäre.