Zitat Zitat von stingthing
naja ein Insulinstoß vom Training ist auch nit grad toll, oder
oder macht es Sinn, dass unabhängig von ev .verfügbaren KH, der Blutzuckerspiegel dadurch in den Keller stürzt?
Einer bei uns beim Schwimmen damals ist deswegen schon umgekippt

Es fehlen die komplexen carbs.
Wären diese mit drin wäre der "abfall" des blutzuckerwertes gedämpfter und evtl erst nach trainingsende.
Die anderen zusatzstoffe berwirken keinerlei aufrechterhaltung des zuckerwertes.
Wer kann genaueres sagen?