Also vielleicht habe ich mich da etwas falsch ausgedrückt. Außerdem habe ich auch ein etwas instabiles Knie und das wirkt sich wiederum auf meine Knöchel aus. Nicht nur bei Kniebeugen
Außerdem meinte ich auch nicht BD sondern Gewichte heben.
Es gibt einen Grund, warum ich ins Anfängerforum geschrieben habe
Etwas Nachsicht also bitte!
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