Diät? Was für eine willst du den machen? Bei deiner Figur würde ich mal bei Pro Ana vorbei schauen.

Trainiere einfach, und denke in 3-4 Jahren mal wieder über eine Diät nach. Jetzt kommst du da her, willst bis zum Sommer das erreichen, was du in alle den Jahren hast schleifen lassen. Du hast dir einen 100kg Körper antrainiert, abgenommen, was alles seine Zeit gebraucht hat. Aber der Wunderkörper soll dann in 6 Wochen kommen.