Sers, danke für die Zahlreichen Antworten, Tipps, und teilweise Quatsch was ich hören musste....


Also mal im vorab, ich seh wie ein Mädchen aus ? xD Wenn ich in meine Hose schaue, passt bei mir alles bestens, gut, Männerbrüste hab ich mir leider mit meinem "Fett-Sein" erarbeitet, hatte sowas früher nie! Inzwischen sind sie ja nicht mehr so extrem...Aber dass meine Statur weiblich Aussieht find ich ziemlich komisch xD Ich war nie ein fetter Typ, und als ich eben zugenommen hab, ist alles in den Oberkörperbereich gewandert. Aber dass einer meint ich seh weiblich aus, ne sowas hab ich noch NIE gehört

http://www.facebook.com/home.php?ref...00000579609397

überzeug dich selbst (wobei ich am Bild wirklich ziemlich schmächtig aussehe )

Zu euren Antworten, erstmal Danke! Was ich jedoch hab vergessen zu erwähnen ist, dass ich bereits seit 2 Monaten trainiere und mich richtig ernähre Sprich 2g Eiweiß pro Körpergewicht, Ausgewogen, Gesunde Fette etc,...
Außerdem habe ich schon einen 2er Splittrainingsplan. Bin vor 4 Trainingseinheiten übrigens auch auf Handeltraining umgestiegen, weil ich weiß, dass diese am meisten von deinem Körper fördern, und am meisten Muskeln beanspruchen...Also so ein kalter Anfänger bin ich auch nicht

Also ich soll jetzt einfach weiter trainieren wie ich es bis jetzt gemacht habe, und alles andere erledigt sich von selbst?

Und soll ich mich mit einem Kcal Überschuss ernähren damit eben auch Muskeln entstehen, weil von nichts kommt ja nichts, und d.H auch keine Muskeln...

E: Übrigens, Bauch sieht eh nid soo ganz schlimm aus wie auf den Fotos, das Foto wurde einfach nach 3h vorm PC und Abend Essen aufgenommen


Hier nochmal, in der Früh: http://www.bilder-space.de/bilder/427309-1269863842.jpg