Mehr sag ich dazu nicht.
Ja gut, streiten möchte mich darüber natürlich nicht. Ich kann an dieser Stelle halt nur wiedergeben, was ich gelesen habe.

Muskeln aufbauen und Fettanteil verringern, ist möglich, aber relativ schwer. Dazu müsstest du deinem Körper solche Reize versetzen, dass er trotz eines Kcal-Defizits wächst. (Das ist nur meine Theorie...). Das wirst du aber mit Thaiboxen nicht schaffen.
Wie soll ich dann an dieser Stelle verfahren? Wenn ich weiterhin fleißig trainiere und die KCAL-Bilanz neutral ist, ändert sich an der Verteilung nichts?