wenn man die letzten 1-2 wiederholungen schummelt, ist das gar nicht mal so verkehrt.. jedoch gleich bei NULL damit anzufangen empfinde ich selbst auch als kontraproduktiv, .. gleiches gilt im übrigen auch für eine übung welche stocksteif ausgeführt wird.
ein bisschen dynamik und power sollte schon hinter den übungen stecken.
deswegen ist es ja auch bodybuilding.. und ein bisschen aggression (zumindest wenn ich gewichte sehe, gehört schon irgendwo dazu)
.. und wo wir gerade beim thema sind.. ich geh jetzt erstmal rücken und bizeps trainieren..![]()
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