Zunächst mal solltest du erklären was du meinst

Wie oft man dieses Gewicht im Satz trainieren kann das Konstantinov da bewegt?

Naja die Anzahl der Menschen auf diesem Planeten die das raw 1 x hochbringen ist sehr sehr überschaubar, auf Wiederholungen dürfte die Anzahl im einstelligen Bereich liegen (korrigiert mich wenn ich Mist schwätz).

Meinst du wie oft man naha am Maxium trainieren kann? Konstantinovs raw-Max liegt so ausm Kopp irgendwo um 425, die 380 entsprechen also ca. 90% seiner Maximalleistung. Ich weiss nicht wie's bei Stoffern aussieht, aber zumindest Natural würd' ich die Übung Kreuzheben nicht wöchentlich mit mehreren Satzzahlen trainieren, zumindest mal nicht zweimal.

Grüße