und wie erklärst du dir dann die abnahme von 15kg??

was ist daran nicht ad??

ich esse keine kohlenhydrate und nehme nur gesunde fette und eiweiss zu mir!!
und komme auch in ketose!!

ich dachte immer wenn sich der umfang der muskeln vergrössert und auch mehr gewicht heben kann das man muskeln aufgebaut hat, was ich bei mir auch sehe!!

ich bin froh um jeden tip

ach ja!
verstehe nicht das man durch mehr eiweiss plötzlich das doppelte beim bankdrücken usw hinkriegt!

kannst du mir das erklären bitte!