hm ich hatte halt ein schweres pitt Nosebreacker training gemacht,aber da war nichts. Erst dann 2 Tage danach merkte ich was beim brusttraining.das ich halt nicht so schwer trainieren kann weil er schmertzt. Am anfang war er ja sogar irgenwie geschwollen also sehr angespannt wie kurtz nach nem Trainig obwohl ich gar nicht trainiert habe. Das ist aber jetzt weg. Jetzt ist nur noch der Schmertz zb beim Brusttraining. Eigentlich kommt der Trizebs wieder übermorgen drann hm aber so kann ich das vergessen. kann da blos bis 50% vom Gewicht hochgehen wenn ich das jetzt so beurteilen soll. Bicebs zb kann ich voll ohne Einschrenkung machen. Aber die Brust und überkopfübungen sind sch.....