Frage zu Satzsystem 3x3,4x4, 5x5, 6x6

[NobodyNoOne]

Also nehmen wir mal an 90% vom von der Maximalkraftleistung und man schafft nur 4-6 WH mit Muskelversagen. Wenn man damit nur einen Satz schafft hat meine eine schlechte Konditionierung oder könnte man damit mehre Sätze mächen?

[pyrolobus]

Mit 90 % schafft man keine 4- 6 Wh. eher 2 - 3, und wenn man die geschafft hat, sollte man es dabei belassen und keine weiteren Sätze mehr machen. Es sei denn dass man in der nächsten TE nur auf 50 - 70 % gehen will, die sich dann wie 90 % anfühlen.