>>komischer tp<<

Nein. Ich könnte auch stattdessen den WKM Plan dreimal pro Woche machen.
1.Woche TE1 TE2 TE1
2.Woche TE2 TE1 TE2 usw...
Da ist dann auch bzw ERST RECHT immer Rücken bei.
Dass Du LH-Rudern in meiner TE2 voll als Rückenübung zuzählst, ist m.E. nicht so ganz in Ordnung!

Ich trainiere SEIT 27 Jahren. Allerdings mit großen, verletzungs- und motivationsbdingten Unterbrechungen, wobei letzteres angesichts der kärglichen Ergebnisse wohl mehr als verständlich ist. Sagen wir, 15 Jahre trainiert. Damit bin ich KEIN Anfänger mehr.