Moin!

Ich wollte hier mal eben einen Zwischenstand zum besten geben.

Wie mir geraten wurde, habe ich meine Kalorien erstmal wieder etwas hochgeschraubt.
Ich habe jetzt die letzten 2 Wochen auf ca. 2700 Kcal hochgefahren.
Verhalten hat sich das mit den Kalorien eher durchwachsen.
Ich habe mich zwischendurch sowas von aufgebläht gefühlt, dass war schon nicht mehr feierlich.
Aber...ich habe zumindestens nicht wieder zugenommen.
Im grossen und ganzen halte ich mein Gewicht momentan so ca. +/- 0,5 Kg.
Ist ja schonmal wenigstens etwas.

Ab jetzt werde ich mal schauen wieder ein kleines bisschen runterzuschrauben.
Ich denke an so ca. 2400 Kcal.
Was meint Ihr dazu???

Und wegen der Metabolen Diät habe ich mich weiter schlau gemacht.
Leider ist diese Diät recht Kostenintensiv, wenn man es so durchzieht wie gedacht. Die Eiweisszufuhr ist bei dieser Diät zwar wirklich schön hoch, aber leider
sind die meisten guten Eiweisslieferanten heutzutage sehr teuer. Für mich auf jeden Fall zu teuer.
Ich werde weiterhin schauen meinen gesamten Bedarf über die "normale" Ernährung zu decken.
Und beim Eiweiss wird dann einfach mal ein Quark mehr gegessen.


Naja, das wars dann erstmal wieder hier von mir.


Gruss Ben