Zitat Zitat von waslos
Das ist eine Nahrungsergänzung für Leute die ihren Eiweissbedarf den tagüber nicht decken können. Das was du meinst ist Whey, das ist zwar auch Protein aber "zieht" sofort ein bzw. nach ca. 40 Minuten.
dann werde ich wohl zunächst power system protein 90 plus nehmen und später whey kaufen,aber wann soll ich dieses 300g shake einnehmen?