Muskelqualität

[rassekater]

Das mit den 2 Kg bezieht sich auch nicht auf mich. Zudem, wenn man Kreatin, BCAAs und Glutamine erstmals zu sich nehmen würde, wäre es locker machbar und das bestimmt 3 fach.

Bitte verrate mir wie Du 2 kg Muskeln im Monat zunimmst. Dann hab ich nächstes Jahr an Ostern endlich meine 120 kg auf die ich schon lange scharf bin.

Ich quäl mich schon jahrelang mit#popcorn , , und aber auf 2kg Muskelzuwachs pro Monat komm ich nie im Leben.


Und: Ja, ich hab auch Beine

[dennis2]

das dreifache?!? mit creatin?!?

Junge...natural niemals möglich! nichtmal mit roids legt man 6 kg muskeln im monat zu!

wie gesagt....mach die keine sorgen...wirst nicht zu schnell zulegen! wenn du im jahr 5 -8 kg magere muskeln zulegst,bist du schon echt sehr,sehr gut....und das wird dir auch nur in den ersten 2 jahren gelingen....

denke mal,das ist geklärt.....bevor noch allerhand unnützer kram dazu kommt,mache ich hier mal zu....