"Körperwasser" Ohje..... Dein Körper besteht nun mal zu einem Großteil aus Wasser. Das ist schlichtweg so. Der Wasserhaushalt im Körper ist sehr gut geregelt und essentiell wichtig. Man hat idR nicht zu viel "Wasser" im Körper.

Wenn du nun Creatin zuführst, kann das natürlich den Anteil erhöhen. Wenn du das verlieren willst, dann lass das Creatin einfach weg. Weiter hin kannst du noch "trockener" werden, in dem du auf Kohlenhydrate verzichtest, um die KH Speicher in deinen Muskeln zu leeren. Wie man weis bindet 1g KH 3g Wasser.

Ansonsten kann man da nichts machen. Ich glaube eher, dass dein "Körperwasser" Körperfett ist.....

Achja und
da ich durch meine creatinkuren zu viel wasser eingespeisst habe ... ich hätte ja einfach kre- alcalyn nehmen können aber im nachhinein ist man ja immer schlauer
Erklär das doch mal bitte? Wieso sollte Creatin + Backpulver weniger Wasser ziehen, als lediglich Creatin?