Zitat Zitat von Nordgrad
Ich hab mich hier im Forum angemeldet weil ich eigentlich ein bisschen mehr Hilfe erwartet habe.
Könnte mir vielleicht jemand trotzdem für den Anfang sagen könnte wie ich am besten mit der Hantel trainieren kann ?
Was verstehst du unter "mehr Hilfe" ? o0
Ne bessere Antwort als ordentliche Geräte kaufen oder im Studio anmelden und halt WKM-Plan ausm Forum machen kann man dir nich geben.
Bei ebay kriegt man en paar Sachen wie Hantelbank, Langhantel un ne Klimmzugstange für recht wenig Geld..mehr Hilfe geht aber echt ned