Warum will jeder Anfänger den WKM abändern?

[waslos]

Kommt halt drauf an, inwiefern man den WKM Plan abändern will.
Wadentraining mit rein?
Schrägbankdrücken anstatt BD?
etc.
Das ist ja alles in einem "vertretbarem" Rahmen.....

[Progressive]

Das kann ich leicht beantworten, weil ich noch Anfänger bin (7 Monate im Training)

Wenn man zu Anfang gesagt bekommt, wo man auf der (gedachten) Blüte seiner
Motivation ist, der WKM Plan langt, wird man stutzig weil im Gegensatz zu den
tollen Basic oder McFit plänen viel weniger drin steht.

Man glaubt einfach nicht, dass das was da drinne steht, ausreichend ist. Man fragt
sich ob 3-4 Isos mehr vllt nicht auch mehr und schneller Erfolg bringen würden, und
die Zähne einem das einfach nicht zutraut und deswegen sagt "WKM langt"
Man selbst natürlich traut sich auch noch 2 TE schon nen 5er Splitt mit 20 Isos zu.

[Daninjo]

...Anfänger... 5er Splitt...

Montag: Bizeps
Dienstag: Brust
Mittwoch: Schultern
Donnerstag: Trizeps
Freitag: Lats

[oODaveOo]

[waslos]

Einfach mal machen wäre vielleicht besser als daran zu studieren.....
Ich habe mich anfangs auch gefragt, wo sind denn da die Arme??? Nach der ERSTEN TE, habe ich die Arme deutlich gespürt und das obwohl die Übungen noch fast ohne Gewicht erfolgten.....

[Hiroshige]

Weil mehr, auch mehr bringt.

WKM + Whey.
Beine?

[Krauler]

ich bin zwar noch ein zimlicher anfänger aber trainiere nicht mit wem WKM
ich möcht auch nich rumpöbeln oder so , hab den WKM auch probiert aber ich hab irgwie nichts gespürt, vorallem im bizep.... ich pack so viel klimzüge noch net...
ich denke die meisten "modeln" ihn um weil sie denken es sind zu wenig übungen (so gehts mir leider auch)