Grundübungen bei Kieser

[Unregistered]

Die schmeißen dich raus wenn du mehr als ein 1 Satz machst ?

[lumbal]

Die haben halt diese Philosophie hier alle mit 1-Satz Training durchzuschleusen. Wie weiter oben schon richtig behauptet, ist das Durchschnittsalter tatsächlich sehr hoch und viele haben noch nie in ihrem Leben trainiert. 10 Geräte und nach 30 Minuten ist der Trainierende wieder weg.

Von der unternehmerischen Idee ja nicht schlecht. Und streng geführt machen Leute, die sonst nix machen würden, doch "körperliche Ertüchtigung". Damit erschliesst Kieser komplett neue Kundengruppen.

Ok, ich hab wegen des Rückens begonnen und dafür ist es auch ausgezeichnet geeignet (vor allem um den Rückenstrecker zu stärken). Das hilft den meisten.

Wie sie auf ein abgeändertes Trainingsprogramm reagieren, hängt auch vom einzelnen Kieser Studio ab. Manche sind dort "Stasi"-mässig unterwegs, andere sehen es lockerer. Naja mal sehen wie es dort sein wird.

[Daninjo]

Mach halt PITT-Sätze... mehr dazu im entsprechenden Unterforum.

[lumbal]

Ja, hab ich mir auch schon überlegt. Wäre tatsächlich eine Möglichkeit.

[pmx-berlin]

Unterschreibt man denn da am Anfang, dass man nach deren Prinzipien trainiert?
Wenn nicht, kannst du trainieren, wie du lustig bist...

[Tom1994i]

Zitat von Daninjo:
Mach halt PITT-Sätze... mehr dazu im entsprechenden Unterforum.

ist ne gute Idee. gerade mit Maschinen kann man auch sehr gut pitten, die meisten die Pitt machen trainieren auch Multipresse, Brustpresss etc.

[MuscleUniversity]

kieser maschinen sind beinahe perfekt für pitt.
ist nur halt nicht jedermans sache, zum einen weil es dort keine freien gewichte gibt und zum anderen, weil es nicht so ein kontakttreff und rummelplatz atmosphäre hat, wie ein reguläres fitnesstudio.
für das zielklientel ist es ,bzw das konzept dort, jedoch eine gute sache.
so sollte jede bude strukturiert sein ( wer nicht macht was vorgegeben ist und oder sinnvoll ist, sollte lieber nach hause gehen...)
als leistungstrainierender sollte man jedoch eine gewisse einstellung dort mitbringen, sonst wird man sich evtl nicht wohlfühlen.
es ist aber auch eine gute prüfung, ursprüngliche einsatzgedanken mal zu 110% umsetzen zu wollen bzw
arthur jones zb war dafür bekannt, dass er keine einzige miene verzog während er an seinen maschinen ( welche ja nunmal mit kieser zusammenhängen wie frischhaltefolie , die an einer tischplatte klebt) trainierte obwohl er sich beinahe übermenschlich anstrengte. sollte jeder mal ausprobieren. danach denkt man über das übliche grunzen und stöhnen in diversen clips evtl ein wenig anders.
nur so ein tip, kein muss.