Zitat Zitat von schorsch81
Mal ein kleines Update, damit der Thread nicht verloren geht.

macht doch immer wieder Spaß zulesen, was man mal geschrieben hat!

Bin jetzt ein paar Wochen dabei, bei den meisten Übungen auch beim Gewicht, das ich nicht 5x5 bewegen kann.

Der Sinn ist aber eigentlich das Gewicht erst dann zu erhöhen, wenn du die 5x5 geschafft hast!

Ist schon recht heftig, zw. den TEs muss mind. 1 Tag Pause liegen, besser 2-3, weil ich ab und zu bis zum MV oder kurz davor gehe.

hab ich es nicht geschrieben?

Die restlichen Wdhs werden, wenns zeitlich passt, geclustert, nachdem 5 Sätze absolviert sind.

auch ne Möglichkeit, aber eigentlich nicht der Sinn dieses Systems!

Achja, ich hab das Rudern rausgeschmissen und gegen Klimmzüge getauscht, so dass Klimmis nun in jeder TE ausgeführt werden. Komm damit einfach besser zurecht, die Übung gefällt mir auch besser.

genau meine Meinung. LH-Rudern mach ich auch gar nicht mehr. Nur noch Kabelrudern, wenn überhaupt!

berichte auch weiterhin! macht immer Spaß sowas zu lesen!