Hallo, ich trainiere schon länger, bin soweit auch ganz zufriedene und habe bislange auf Supplements aller Art verzichtet. Da ich nun aber beruflich bedingt nurnoch sehr unregelmässig essen kann, bin ich am überlegen, ob zu einer aussreichenden (und besonders über den Tag verteilten) Protein-Versorgung evtl. Amino-Kapseln nützlich sein könnten? Meine mal gehört zu haben, dass der Körper immer nur recht kleine Mengen Eiweiss auf einmal verwerten kann und man darauf achten sollte, dass die Proteinzufuhr möglichst gut über den Tag verteilt wird. Ist das so? Und wenn ja, wären Aminos da eine Möglichkeit? Danke für eure Tipps