Rückentraining!?

[Torgerz]

Ja ok habe ich alles so gemacht .Nur beim kh leg ich die Hantel nicht ab ,sondern stopp kurz vorher.Ich kann so besser die Spannung halten und ablegen geht nicht ,da ich zuhause trainiere und da sziemlich laut ist

daumen hoch

[Hiroshige]

1. 20 Wdh
2. Nicht ganz 90°

3. Unteren Rücken durchdrücken, Spannung aufbauen.

[Myrdak]

1. 20 ... wie bei jeder anderen übung ...

2. so wie es sich für mich am besten anfühlt, aber sind definitiv keine 90°

3. so ein richtiges hohlkreuz wird wohl nicht so toll sein


ps: sorry, 350 beiträge und du weißt nicht wie du deinen rücken trainieren sollst

[Sachweh20]

ich weiß ja wie ich ihn trainieren soll.Habe ja auch alles richtig gemacht,wollte nur nochmal nachfragen .

20 wdh wie bei jeder anderen Übung auch ok

[Myrdak]

ich weiß ja wie ich ihn trainieren soll.Habe ja auch alles richtig gemacht,wollte nur nochmal nachfragen .

na dann habe ich auch keine bedenken mehr

20 wdh wie bei jeder anderen Übung auch ok

klaro ... pitt rules!

2 zeichen

[Sachweh20]

ja werde auch mal irgendwann zu Pitt wechseln ,aber im mom läufts richtig gut.Erst mal warten bis es wieder nicht mehr so läuft