ihr könnt gerne in nem anderen thema sehen das ich kein abgemagerter bin und nicht 1,60 groß bin da muss ich mich jetzt mal verteidigen ^^ das war ja nicht aufmein jetziges gewicht bezogen ich wiege fast 74 kilo und will auf 80kilo hoch danach runter mit dem kfa
ich poste gleich mal den link von meinem thema wo ihr die bilder sehen könnt.

aja mein kfa anteil keine ahnung denke mal 15% oder so