so hab mal gedacht ich kann auch n bischen was posten
bin noch 17 jahre alt ( am 10.8 dann endlich 18) und trainiere seit 1 1/2 jahren.
bin 1,77m und wiege um die 78 kilo..
hatte jetzt kp wie ich das mit den bildern machen sollte hab sie einfach in den anhang gepackt..
haha danke
naja das mit dem wasser raus ist sone sache mach momentan ne kreatinkur.. nehme ansonsten noch eiweiß, glutamin,zink und für dne schub im training horsepower ( sprich das kreatin )
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