Du kannst es mal mit Arnika Heel Salbe probieren. Gibt es in der Apotheke für wenig Geld und ist homoöpathisch. Die hilft bei Überlastung, Muskelkater, Entzündungen, Zerrungen, etc. Bei mir wirkt sie Wunder.

Du könntest auch ein MSM (Methylsulfonylmethan) Produkt probieren. Ich habe keine Erfahrungen damit (worüber ich froh bin ), aber solche Produkte helfen bei aller Art von Zerrungen, Entzündungen, Überlastung.

Beachte aber bitte, dass das Symptombekämpfung ist und es einfach dauert bis die Bänder und Sehnen die Belastung gewohnt sind. Schlussendlich wird dir wohl nichts anderes helfen, als eine längere Pause einzuhalten (z.B. eine Woche), damit der Körper sich regenerieren kann. Entweder freiwillig oder irgendwann gezwungen.