Bitte um Hilfe Ernährunhsplan

[deniz85]

anstatt das hr einem hilft macht ihr euch lutig über einen und was weiss ich find das schon *******e.

ganz ehrlich meiner meinung nach ist topbody einer der wirklich ahnung davon hat und auch hilft im gegensatz zu euch ihr habt auch mal alle angefangen und wart net gleich voll profis...........

[H_D]

ganz ehrlich meiner meinung nach ist topbody einer der wirklich ahnung davon hat und auch hilft im gegensatz zu euch ihr habt auch mal alle angefangen und wart net gleich voll profis...........

und warum schmeißt du dir als anfänger schon zeug rein??
les dich lieber erstmal ein und erstell dir selbst einen plan. wenn du einen hast postest ihn hier, dann wird dir auch geholfen.

[deniz85]

echt nett von euch danke dachte jemand hilft mir

[H_D]

wie wärs mal mit eigeninitiative? oder stellst dich im realen leben auch hin und weinst wenn dich keiner bei der hand nimmt?

[Sasin]

was eine FRECHheit

ich hab dir doch ein netten langen text gewittmet und veruscht auf deine probleme einzugehen was bitte willst du noch hören ? soll dir jmd n kompletten EP machen ? genau auf "deine" bedürfnisse? fauler gehts kaum