Im Moment achte ich auch etwas mehr auf meine Ernährung! Aber durch das weniger Essen und weniger Kohlenhydrate hab ich auch weniger Energie beim Training...ich ess zwar schon noch genug, aber halt keine nudeln oder zuviel reis oder sowas.

...hat jmd vll ein Tipp, wie ich beim Training trotzdem eine gute Leistung zeigen kann? Vll ein No-Booster (BSN) oder sowas? oder reicht Koffein (RedBull) aus...? Ich geh immer direkt nach der Arbeit ins Training, deswegen hab ich auch schon länger dann nichts gegessen (außer vll eine banane vorm Training).