Mir gefällt der Oberkörper, insgesamt gesehen, sehr gut! Lediglich beim Rücken fehlt die Dichte!

und zu dieser endlosen Diskussion über die Beine, kann ich nur auf Fotos von diesen verweisen!

Ich selbst hasse das Beintraining!!! Das liegt aber wahrscheinlich daran, dass ich jedesmal nach diesem kaum noch gehen kann!

Auf jeden Fall solltest Du dich in deinem Training auf schwere Grundübungen ( Variationen des Kreuzhebens und der Kniebeuge) konzentrieren! Diese Übungen werden nicht nur Deine Rückendichte verbessern, sondern auch Deinen Beinen einen ordentlichen Schwung verpassen! Bei mir hat sich insbesondere diesbezüglich das Sumo-Kreuzheben bewährt!

Viel Spaß und Erfolg weiterhin!