... entschuldigung, aber mit 31 befindet man sich immer noch (zwar am ende) in der hosenschei...er-periode. ich habe auch erst mit ende 20 mit eisen angefangen. dein problem ist, daß du - bis jetzt - nicht durch sport sozialisiert worden bist. deine familiären umstände kann ich nicht beurteilen, aber:

jemand der mit 30 "gut" geworden ist, weil er mit 14 mit sporttreiben begonnen hat, würde das gleiche schaffen, auch wenn er erst mit 30 beginnt. die erfolge kommen dann natürlich entsprechend später. gerade für kraftsportler gibt es kein verfallsdatum, solange man gesund bleibt.