LowCarb - Tagebuch

[pikku]

Das mit dem Training ist bei den meisten so. Sollte nach einigen Tagen wieder besser werden.

[elmundo90]

das denke und hoffe ich auch.
trotzdem wird eisern weiter trainiert.

[elmundo90]

ich wollte ja eig wkm in 5x5 machen.
dabei ist mir aufgefallen, dass ich bei kreuzheben & kniebeuge nur 3x5 schaffe, ohne mit dem gewicht runterzugehen. Bei allen anderen uebungen schaffe ich es sogar mich zu steigern, bzw das gewicht zu halten.

jetzt meine frage, ob ich bei kreuzheben und kniebeuge ruhig 3x5 trainieren sollte oder lieber weniger gewicht und dann 5x5. Tendiere zu 3x5 und dann vollgas.

[elmundo90]

push