Brusttag ist zu brutal?
Find ich eher nicht. Sind ja nur 2 Sätze BD + 1 Kontraktionssatz (Fliegende find ich hier besser als die Cable-Cross-Over)

Ok, Nackendrücken kommt raus.
Alternativen? Sind ja immerhin nur 2 Sätze
Mit dem Trizeps hab ich gar keine Probleme.
Spür nachn Train einen super Pump.