16 Jahre alt, 179cm groß, 86,5kg

[yaix]

Soll ich also an jedem Trainingstag alles trainieren; Brust, Rücken, Arme, Beine, Schultern, Bauch?

Oder wie bisher halt in 2 Teile splitten.. Ich mein ich trainier ja jetzt seit knapp 2 Jahren, anfangs hab ich auch an jedem trainingstag einfach alles gemacht.

[Sasin]

Soll ich also an jedem Trainingstag alles trainieren; Brust, Rücken, Arme, Beine, Schultern, Bauch?

Oder wie bisher halt in 2 Teile splitten.. Ich mein ich trainier ja jetzt seit knapp 2 Jahren, anfangs hab ich auch an jedem trainingstag einfach alles gemacht.

muss man hier erst alles mit gewalt erzwingen ? ^^

warum liest du dich nicht endlich mal ein ?

[yaix]

Ich habs gelesen, aber diese langen texte sind für mich nichtsagend wie Taubstumme

[Fread]

Ich habs gelesen, aber diese langen texte sind für mich nichtsagend wie Taubstumme

oke, tschüß

[Potzi]

86,5 Kg bei 179 cm....hast du so schwere Knochen oder warum siehst du auf den Bildern mindestens 10 Kilo leichter aus?