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Flex Leser
 Zitat von yaix
Soll ich also an jedem Trainingstag alles trainieren; Brust, Rücken, Arme, Beine, Schultern, Bauch?
Oder wie bisher halt in 2 Teile splitten.. Ich mein ich trainier ja jetzt seit knapp 2 Jahren, anfangs hab ich auch an jedem trainingstag einfach alles gemacht.
muss man hier erst alles mit gewalt erzwingen ? ^^
warum liest du dich nicht endlich mal ein ?
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