Zitat Zitat von PumpingGeorg
7-8 Mahlzeiten??? bei mir ist 5-6 drin mit 2 shakes inklusive eingerechnet. sprich 2 shakes, 3 mahlzeiten... und das geht schon. kommt bei dir vllt auch auf die portionen drauf an


So siehts auch bei mir aus. Lieber paarmal viel essen als dauernd kleine Häppchen, wird doch kein Mensch satt von