Die Frage ist wirklich zu allgemein gehalten.
Wer soll dir sagen, was dir am besten schmeckt?

Woher du dein Protein beziehst, ist dem Körper egal.
Es sei denn du glaubst an den Mythos, daß tierische Proteine, Pflanzlichen überlegen sind.

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Muskelaufbau für Vegetarier

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