Alternative zum Shake ?

[Tank1982]

Schon mal auf die Idee gekommen, deinen Shake einfach selbst mitzunehmen und nicht im Studio zu kaufen?
Mal abgesehen davon würde ich ein Produkt mit dem lächerlichen Namen "RC X-ABOLOL" sowieso nicht kaufen...

[eNjoYi]

kauf dir ne dose leucin, ne dose whey und nen shaker.
dextrose in pulverform gibts in jedem supermarkt.

zuhause füllst du dann das pulver in den shaker und füllst es nach dem training mit wasser auf. fertig.

60€ für son kilo wannabe-anabolika wäre mir zu teuer.

[Intensität]

1,45 Pro Portion finde ich in Ordnung. Und ich spare mir die BCAAs . Die Frage war ob die Aminos hier einen Shake ersetzen ? #popcorn

[M.T Iron]

Och jungs wie wärs den mal mit Kochen.Nachm Training heim und den Herd angeschmissen und schön Eier,Fleisch,leckeren selbstgemachten Salat dazu...

[Intensität]

Mache ich ja auch aber bis dahin sind 60-90 Min rum Und ich brauch das steht doch in der Flex Einfach die Frage

Ich ess 600 Gramm Hähnchenbrust am Tag dazu Shakes , Quark, etc.

[M.T Iron]

Mache ich ja auch aber bis dahin sind 60-90 Min rum Und ich brauch das steht doch in der Flex Einfach die Frage

Ich ess 600 Gramm Hähnchenbrust am Tag dazu Shakes , Quark, etc.

Ja in der Flex steht auch das Obama in wirklichkeit mein Weisser Nachbar Manfred ist.

Las dich doch ned so flaxen,anaboles fenster hin oder her.. so wichtig ist das auch ned.

Wenn ihr euch mal so viel gedanken über das Training und die Basics machen würdet als immer irgendein Pulverramsch zu schlucken.

[Intensität]

Meine Training , Ernährung und Schlaf stimmt ich hab nix mehr worüber ich nachdenken kann Also ist doch ein Shakeersatz da 25 Gramm Aminos ja dicker Haufen ist