Zitat Zitat von MackDre
Ich glaub, dass ich wieder anfangen muss zu Rauchen.
Ich will Dich ja nicht endgültig demotivieren, aber es nutzt NICHTS wieder anzufangen! Das Körperfett, dass Du drauf bekommen hast wird bleiben (meine eigene Erfahrung und die vieler Leidensgenossen). Im Endeffekt also einen Waschbärbauch UND Nikotinsucht. - Noch schlechter!

Zitat Zitat von MackDre
Zugegeben, trainiere ich zur Zeit nicht und schiebe es ständig vor mir her.
Da hast Du doch schon das Problem... - ran ans Eisen, nicht verzweifeln, Kaloriendefizit und alles wird gut... Wenn Du erst mal wieder anfängst zu trainieren, hast Du auch wieder Bock drauf